血圧推定値は、安静にしている状態で動脈壁に対する循環血液の圧力を測定する重要なバイタルサインであり、2つの数値で測定されます。最初の数値（収縮期血圧推定値）は、心臓が収縮して血液を全身に送り出すときの動脈内の圧力を指します。2番目の数値（拡張期血圧推定値）は、心臓が拡張して血液で満たされている時の動脈内の圧力を指します。
高血圧は特に目立った前兆や症状がない場合があるため、ほとんどの人は自分が高血圧であるかどうかを知しりません。定期的に血圧をモニターする必要があります。
高血圧（高血圧症）は、心臓病、心筋梗塞、脳卒中などの健康障害の主要な危険因子です。ほとんどの場合、高血圧には明確な原因がなく、一次性高血圧と呼ばれます。しかし、運動不足、ストレス、肥満、交代勤務、妊娠などの不健康な生活習慣が関係していることもあります。血圧は、診断、生活習慣の改善、薬物療法、長期的なモニタリングによって管理できることを認識しておくことは重要です。
血圧は低血圧、正常血圧、高血圧に分類される： 低血圧は収縮期血圧が100未満、正常血圧は収縮期血圧が100～129、高血圧は収縮期血圧が130以上です。
血圧の異常値がどのような疾患と関連しているかについては、ウェルネス・スコアのページをご覧ください。
心拍数バイタルサインは、1分間に心臓が拍動する回数を測定します。健康な成人の正常な安静時心拍数は60～100bpmです。心臓を全身に血液を送り出すポンプだと考えてください。心臓は、拍動するたびに、酸素と栄養素を含む 血液を全身に送り出し、血液は老廃物を持ち帰ります。健康な心臓は、身体が行っている活動に比例した速度で、適切な量の血液を身体に供給します。
正常な安静時心拍数は人によって異なります。また、心拍数は安静時には低く、運動時には増加し、天候、体位、感情、体の大きさ、投薬、カフェインやニコチンの使用などの要因の影響を受ける可能性があります。
安静時の頻拍は、感染、脱水、ストレス、不安、甲状腺障害、ショック、貧血、または特定の心臓病などの急性の健康障害を示している可能性があります。また、心血管系事象の長期的なリスクを予測できます。低心拍数は、頻繁に運動し、運動競技に参加する人によく見られます。
心拍数を継続的に測定することで、健康レベル、心臓の健康状態、情緒的健康を把握できます。心血管疾患治療薬を服用している人の場合、毎日の安静時心拍数は、医師が適切な治療過程についてアドバイスするのに役立ちます。
心拍数の異常がどのような状態に関連しているかを知るには、ウェルネススコアページをご覧ください。
呼吸数は、1分間に行われる呼吸の回数を測定するバイタルサインです。安静時に成人の正常な呼吸数は1分間に12～20回ですが、一部の高齢者では1分間に最大24回に達する場合があります。
息を吸い込むと、酸素が肺に入り、さまざまな臓器に循環します。息を吐き出すと、二酸化炭素が体外に排出されます。呼吸数は、体内で酸素と二酸化炭素間のバランスを維持する上で重要な役割を果たしています。血中二酸化炭素濃度が高く、血中酸素濃度が低い場合、呼吸数は増加します。
負傷、運動、発熱、不安、感情、気分、アルコール、投薬、代謝異常、病状など、さまざまな要因が呼吸数に影響を及ぼします。呼吸数の高低は活動の結果である可能性があるため、異常があることを示すものではありません。
バイタルサインの呼吸数を監視することは、医師が医学的アドバイスを提供するのに役立ちます。また、運動選手は、どれだけ懸命に働いているかを示す客観的指標として呼吸数を使用する場合があります。
呼吸数の異常がどのような状態に関連しているかを知るには、「ウェルネススコア」ページにアクセスしてください。
血中酸素レベルは、人の総体的な健康状態を評価するために監視されるもう1つのバイタルサインです。血中酸素レベルは、赤血球が肺から体の他の部分に運ぶ酸素の量を測る尺度です。健康な肺の正常な血中酸素レベルは95～100％です。慢性疾患または肺疾患のある患者では、95％未満になることがあります。
血中酸素レベルが低い状態を低酸素血症と呼びます。通常、血中酸素レベルが90％未満の場合は低酸素血症と見なされます。低酸素血症は、慢性肺疾患（COPD、COVID-19、喘息、肺線維症、肺高血圧症）、心不全、睡眠時無呼吸、貧血、高地暴露（空気中の酸素不足）、呼吸制御を抑制する薬物によって引き起こされる可能性があります。低酸素血症の一般的な症状には、頭痛、頻脈、咳嗽、息切れ、喘鳴、精神錯乱、皮膚や粘膜の青白化（チアノーゼ）などがあります。
運動選手は、血中酸素レベルを使用して、運動能力低下の原因が高度変化かそれとも身体能力かを理解することもできます。
血中酸素レベルの異常がどのような状態に関連しているかを知るには、「ウェルネススコア」ページにアクセスしてください。
健康な心臓は、メトロノームのように規則的な間隔で拍動するわけではありません。むしろ、心拍間隔は変化します。このような変化は、心拍変動（HRV）指標によって測定され、心臓の活動を制御する自律神経系（ANS）の2つの構成要素である 副交感神経系と交感神経系の機能を反映しています。
身体がストレスを受けると交感神経系が活性化され、心拍数と心拍拍動の規則性が高くなり、HRVが低くなります。副交感神経系は心臓の活動を管理して、身体がリラックス状態に到達し、ストレスの多い出来事から回復するのを助けます。この弛緩反応により、心拍数と心拍拍動の規則性が低くなり、HRVが高くなります。
高レベルのHRVは、通常、有酸素運動および全身の健康状態を示します。運動選手は、HRVを追跡して訓練計画を調整できます。運動選手は、HRVの低下につながることが多い過労を身体が感じる時と回復速度を知ることができます。
*注：HRVを計算する方法はいくつかありますが、BinahメディカルチームはSDNNと呼ばれる方法を使用しています。SDNNは、心拍間隔（NN間隔とも呼ばれる）の標準偏差です。異常レベルは、ストレスのリスク、心臓事象のリスク、病気の発症、栄養、睡眠パターンを示している可能性があります
HRVの異常がどのような状態に関連しているかを知るには、「ウェルネススコア」ページにアクセスしてください。
ストレスフルな状況に遭遇すると、身体は “闘争か逃走か “という反応をします。 交感神経系（SNS）によって制御されるこの反応には、緊急事態への対応能力を高めるための生理的変化である、心拍数、呼吸数、血圧の上昇、皮膚や胃から脳、心臓、筋肉への血流の方向転換などが含まれます。 また、発汗や鳥肌が立つなどの症状が出ることもあります。 このようなストレス反応は、注意力や意欲を維持し、危険を回避する態勢を整えるというプラスの面もありますが、ストレスが緩和されたり、リラックスしたりする期間がないままストレス要因が続くと、問題になることがあります。
ストレス反応とは、ストレスに対して身体がどれだけ効果的に反応するかを測定するものです。 ストレス反応は、低、普通、高の3つに分類され、 低と正常値はストレスに対する効果的な反応を示し、高は体がストレスに効果的に反応していないことを示します。
Binah.aiのストレスレベル測定は、心拍変動（HRV）を使ってストレスレベルを数値化します。 スコアが低ければリラックス状態、高ければストレス状態を示します。 これらの測定値は、国際的に広く利用されているバエフスキーのストレスインデックスを使用しています。
副交感神経系（PNS）は、身体の「休息と消化」反応を調整し、ストレスを緩和して回復を促す上で重要な役割を果たしています。 副交感神経系は、交感神経系の活動とストレスホルモンの分泌を抑制し、心拍数を低下させ、血圧を下げ、筋肉の緊張を和らげ、規則正しい呼吸、消化、腺活動を回復させることによって、身体機能を休息状態に戻します。
リカバリー能力指標は、副交感神経の活性状態を測定し、ストレスフルな出来事の後に、その人がどの程度リラックスあるいは回復できるかを示します。 スコアが低ければストレスフルな状態であり、高ければリラックスした状態にあります。
脈拍呼吸指数（PRQ）は、心臓活動と呼吸活動間の複雑な相互作用の創発特性を反映しています。脈拍呼吸商指標は、この相互作用がどの程度正常に機能しているかを測定します。スコアの低高は、心拍数および/または 呼吸数が不均衡であることを示します。これは、心臓と肺の両方が非効率的に機能していることを示している可能性があります。
PRQの異常がどのような状態に関連しているかを知るには、「ウェルネススコア」ページにアクセスしてください。
ヘモグロビンは、体の臓器や組織に酸素を運び、そして臓器や組織から二酸化炭素を運んで肺に戻す赤血球内のタンパク質です。
ヘモグロビン検査によりヘモグロビン値が正常値よりも低いことが明らかになった場合は、赤血球数が少ない（貧血）ことを意味します。貧血には、ビタミン不足、出血、慢性疾患などを含めて、さまざまな原因があります。
糖が血流に入ると、赤血球の中にあるヘモグロビンというタンパク質にくっつきます。誰でもヘモグロビンには多少の糖が付着していますが、血糖値の高い人はより多く付着しています。A1C検査は、糖衣ヘモグロビンを持つ赤血球の割合を測定します。本検査は、一般的に糖尿病の検査に使用されています。
推定高HbA1cリスク*（*現在開発中）は、ヘモグロビンA1c（HbA1c）値高くなっているリスクを判定します。この指標は、糖化ヘモグロビンの推定測定値に基づいて、推定HbA1cリスクを低、中、高に分類する。
HbA1cは過去2～3ヵ月間の平均血糖値を反映し、長期的な血糖コントロールに関する洞察を得られます。HbA1c値が一貫して高い場合は、バランスのとれたグルコースレベルの維持が困難であることを示している可能性があります。HbA1cの上昇は血糖管理不良の初期症状であり、メタボリック症の懸念につながる可能性があるため、HbA1cをチェックすることは重要です。この指標を継続して確認することで、血糖値の安定性を認識し、より健康的なライフスタイルの選択に向けて積極的に行動することができます。
推定高血圧リスクは、血圧が高くなっているリスクを判定します。 この指標は、収縮期および拡張期の血圧推定値に基づいて、推定高血圧リスクを低または高に分類します。
血圧とは、血液が動脈壁に及ぼす力のことです。血圧が高い状態が続くと、心臓や血管に負担がかかり、心血管疾患のリスクが高まります。高血圧は自覚症状を伴わないことが多いため、この指標をモニタリングすることで、生活習慣の調整や専門家の指導を受けるなど、心血管の健康をサポートするための積極的な対策をとることができます。
ウェルネススコアは、今後5～10年間の心血管リスクを予測するリスクスコアです。 一定の条件下で安静状態で測定された指標を利用することが前提となっており、 繰り返し測定することでより信頼性の高い結果が得られます。
スコアの計算方法は以下の通りです。
ウェルネス・スコアは1～10のスケールで測定されます。 ウェルネス・スコアが高いほど心血管リスクが低いことを示します。 スコアは心拍数、HRV、血圧、酸素飽和度を含む様々な健康指標を考慮します。 このスコアは健康リスクを真剣に考慮するため、測定値の中で最も低い値があなたのスコアを決定します。 そのため、測定値のほとんどが正常範囲内であっても、たとえば「血圧が高い」など、どれかひとつの指標に異常値があれば、その値に基づいてウェルネス・スコアが設定されます。
心拍数やHRVのような多くの健康指標は、身体活動や呼吸、感情の状態によって変動します。 したがって、ウェルネス・スコアを測定する場合は、常に安静な状態で測定を行い、継続して行うことが極めて重要です。
転倒検知は、家族、介護者、従業員などの観察対象者が転倒時にタイムリーな支援を提供できるよう、リアルタイムのアラートを送信できるようにすることで、安心感を与えるのに役立ちます。 偶発的または意図的でない傷害による死亡の世界的な第2位の原因である転倒は、特に高齢者、特定の病状を持つ人、リスクの高い環境にいる従業員にとって、重大な健康上の懸念です。 毎年、60歳以上の成人68万人以上が転倒により命を落としている一方、職場での転倒による労災や医療費は、米国だけでも年間約700億ドルに上ります。 転倒検知は、転倒後の状態を改善し、医療費を削減し、従業員の安全性を高める上で極めて重要です。
Binah.aiの転倒検知機能は、Polar Verity Sense™光学式心拍センサーから受信したシグナルを使用して転倒を検知します。 転倒が検知されると、ユーザーのスマホにアラートが表示され、応答がない場合、システムはユーザーの位置情報を管理者に通知し（有効な場合）、ユーザーの健康を確認するためにバイタルサイン測定を2回実施します。 これらの設定は、組織のニーズに合わせてカスタマイズ可能です。
推定動脈硬化性心血管疾患（ASCVD）リスクとは、今後10年間に心臓発作や脳卒中などの心血管系疾患を発症する可能性を推定するための指標です。 このリスクは、年齢、性別、推定血圧、喫煙状況、糖尿病、その他の健康状態などの情報を用いて計算されます。推定ASCVDリスクは早期発見と個人に合わせた管理を助け、最終的に心血管イベントのリスクを低減します。
Binah.aiでは、国際的に認知されているフラミンガムリスクスコアを利用し、生活習慣の改善や薬物療法などによる予防措置の効果が認められる高リスク患者を特定するのに役立つパブリックドメインのデータベースを活用しています。
推定ASCVDリスクは低、中、高に分類されます：
低リスク：10年以内に心血管イベントが起こる可能性が10％未満。
中等度リスク：10年間で心血管イベントが発生する確率が10％以上20％未満です。
高リスク：10年以内に20％を超える可能性。
多くの場合、高リスクは、高血圧、高コレステロール、肥満、糖尿病、喫煙などの状態と関連しています。 定期的なモニタリングと医療従事者へ相談することは、個人が推定ASCVDリスクを軽減するために、適切なライフスタイルへの変更を促したり、治療の判断を行うのに有用です。
推定高空腹時血糖リスク*（*現在開発中）は、空腹時血糖値が高くなっているリスクを判定します。この指標は、8～12時間の絶食後に測定した推定血糖値に基づいて、推定高空腹時血糖リスクが低いか、もしくは高いかを判定します。
グルコース（血糖）は身体の主要なエネルギー源です。空腹時血糖が高い場合、血糖コントロール不良を示し、糖尿病予備軍や糖尿病の初期症状である可能性があります。血糖値が上昇してもすぐに症状が出るとは限らないため、この指標をモニタリングすることで、血糖コントロールを常に意識し、より健康的なライフスタイルを選択するための一歩を踏み出すことができます。
推定高総コレステロールリスク*（*現在開発中）は、推定総コレステロール値が高くなっているリスクを判定します。この指標は、総コレステロールの推定測定値に基づいて、高総コレステロールリスクを低、中、高で判定します。
コレステロールは血液中に存在する脂質（脂肪様物質）であり、細胞機能やホルモン産生に不可欠であるが、コレステロール値が過剰になると、血管に脂肪が蓄積し、動脈硬化を引き起こします。この状態は動脈を狭め、硬化させ、心血管疾患のリスクを高めることになります。この指標をモニタリングすることで、総コレステロール値のバランスを維持し、心臓の健康をサポートするために、生活習慣の調整などの積極的な対策をとることができます。
推定低ヘモグロビンリスク*（*現在開発中）は、推定ヘモグロビンレベルが正常範囲を下回っているリスクを評価します。この指標は、血液中の推定ヘモグロビンレベルに基づいて、推定低ヘモグロビンリスクを低と高に判定します。
ヘモグロビンは赤血球中のタンパク質で、酸素を全身に運搬する役割を担っています。ヘモグロビンレベルが低いと、体内の酸素運搬能力が低下し、疲労感、めまい、息切れにつながることがあります。この指標をモニターすることで、ヘモグロビン不足の可能性に気づき、健康全般をサポートするために必要な措置をとることができます。
心臓年齢は、心血管危険因子を評価し、理想的な健康プロファイルと比較することにより、心臓の生物学的年齢を推定します。
フラミンガム心臓研究に基づき、心臓年齢は個人の心臓の健康状態を、最適な危険因子の値（例えば、健康なコレステロール、禁煙、正常血圧）を用いて、同性の平均的な健康な人のそれと比較します。心臓年齢は、この「理想的な」個人が同じリスクレベルになる年齢を示します。
心臓年齢が実際の年齢と同じかそれ以下であれば、心血管系の健康状態は正常か平均より良好であることを示します。心臓年齢が実際の年齢より高い場合は、心血管リスクが高く、ライフスタイルの変更または医学的介入が必要である可能性を示します。
カーディアックワークワークロードは、心臓の筋肉が全身に血液を送り出すためにどれほどの負荷がかかっているかを測る指標です。ある瞬間に心臓が担う仕事の強度を把握する手段となります。一般的に、値が低いほど心臓が効率的に働いていることを示し、値が高いほど負担が大きいことを意味します。この測定値は動的に変化し、日々の活動に基づいて変動します。例えば、カーディアックワークワークロードは安静時には自然に低くなり、逆に運動時やストレス時には高くなります。この指標をモニタリングすることで、様々な活動や全体的な健康状態が心臓に与える影響をより深く理解できます。個人差はありますが、安静時にも関わらず常に高い数値が持続する場合は心血管への負担が大きい可能性があり、医療専門家に相談することをお勧めします。
血圧測定値は2つの数値を示します：上の血圧（収縮期血圧）と下の血圧（拡張期血圧）です。脈圧とはこの差を指します（脈圧＝収縮期血圧－拡張期血圧）。標準的な血圧測定が動脈壁にかかる血液の圧力を測るのに対し、脈圧は心臓が1回の拍動で生み出す力と、個人の動脈の柔軟性についての洞察を提供します。
安静時の正常な脈圧は通常約40mmHgです。持続的に高い脈圧は動脈の弾力性が低下している可能性を示唆し、低い脈圧は心臓が十分な血液を送り出せていないことを示している可能性があります。標準的な血圧測定とは異なる情報を提供するため、脈圧を追跡することで、個人や介護者・医療専門家は心臓の健康状態をより包括的に把握できます。
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